요즘따라 아침에 일어나는 게 왜 이렇게 힘든지, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸고 있는 제 자신을 발견하곤 합니다. 운동을 해도 예전만큼 개운하지가 않고요. 뭔가 활력이 필요하다는 신호를 몸이 계속 보내는 것 같았어요.
그래서 주변에서 다들 한 번쯤은 들어봤을 법한 ‘나우푸드 아르기닌 1000mg’에 대해 제대로 파헤쳐 보기로 마음먹었습니다.
아르기닌이 뭐길래?
아르기닌이 도대체 뭐길래 다들 그렇게 찾는지 궁금했는데요. 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 준필수 아미노산 중 하나라고 합니다.
특히 신체의 전반적인 활력을 제공하고 피로를 해소하는 데 도움을 줄 수 있다고 해서 솔깃했습니다. 뭔가 지친 일상에 에너지를 불어넣어 주고, 운동할 때 조금 더 힘을 낼 수 있도록 도와주는 느낌이랄까요.
혈관을 건강하게 유지하는 데에도 긍정적인 역할을 할 수 있다고 들었습니다. 나우푸드 영양제는 기본 1000mg 용량으로 꾸준히 챙겨 먹기에도 괜찮아 보입니다.
가장 궁금한 복용법 알려드릴게요
나우푸드 아르기닌 1000 복용법은 생각보다 간단했습니다. 보통 하루에 1~2번, 한 번에 1정씩 먹으면 된다고 하더라고요.
여기서 중요한 점은, 식사와 식사 사이 공복 상태나 잠들기 전에 충분한 양의 물이나 주스와 함께 먹는 게 흡수율을 높이는 데 좋다고 합니다. 저도 그래서 자기 전에 한 알씩 챙겨 먹기 시작했습니다.
운동을 전문적으로 하시는 분들은 운동 능력 향상을 위해 하루에 4~5알, 즉 4000mg ~ 5000mg까지도 드신다고 들었습니다. 하지만 처음부터 너무 많은 양을 드시는 것보다는, 내 몸의 반응을 살피면서 양을 조절하는 게 무엇보다 중요할 것 같아요.
드물지만 메스꺼움이나 설사 같은 불편함을 피하려면 하루 섭취량이 9g은 넘지 않도록 주의하는 게 좋습니다.
함께 먹으면 효과 두 배? 오르니틴, 시트룰린, 마카
아르기닌 성분에 대해 알아보다 보니, 마치 좋은 친구처럼 함께하면 시너지를 내는 성분들이 있다는 걸 알게 됐습니다. 바로 오르니틴, 시트룰린, 그리고 마카였어요.
오르니틴: 오르니틴 성분은 우리 몸의 간에서 피로를 유발하는 암모니아를 분해하는 과정을 도와주는 역할을 합니다. 그래서인지 아르기닌과 오르니틴이 함께 들어있는 영양제도 시중에서 꽤 찾아볼 수 있더라고요. 피로 회복에 있어서는 정말 찰떡궁합인 셈이죠.
시트룰린: 주로 수박에 많다고 알려진 시트룰린 성분은, 우리 몸 안에서 아르기닌으로 변신하는 기특한 성분입니다. 혈관을 넓히는 데 도움을 줄 수 있어서 운동할 때 우리 몸 곳곳에 더 많은 산소와 영양분을 공급하게 도와줄 수 있다고 해요.
마카: ‘페루의 산삼’이라는 멋진 별명을 가진 마카도 활력을 찾으시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 꾸준히 섭취하면 체력 증진이나 호르몬 균형 유지에 도움을 줄 수 있다고 널리 알려져 있습니다.
가격 및 ‘가품’ 구별법!
가격은 온라인 판매처마다 조금씩 다릅니다. 보통 120정 한 통에 1만 원대 중후반 정도의 가격을 형성하고 있고, 여러 통을 한 번에 구매하면 좀 더 저렴하게 살 수 있습니다.
하지만 여기서 정말 중요한 건 가품을 조심해야 한다는 점입니다. 나우푸드 제품이 워낙 인기가 많다 보니, 정품과 아주 비슷하게 만든 가짜 제품이 많다고 해서 걱정이 됐습니다. 특히 아르기닌이나 오메가3, 글루타치온 같은 인기 제품들에서 가품이 자주 발견된다고 해요.
가품에는 엉뚱하게 쌀가루나 정체불명의 성분이 들어있을 수도 있다니, 이건 정말 꼼꼼하게 확인하고 구매하는 것이 안전합니다.
그래서 가품 구별 꿀팁을 정리해 봤습니다.
- 뚜껑 색깔이 정품과 미묘하게 다른지 확인해 보세요.
- 제품 병의 목 부분 길이가 정품과 차이가 있는지 비교해 보세요.
- 라벨에 인쇄된 ‘NOW’ 로고의 태양 문양이 정교한지 확인해야 합니다. 가품은 이 문양이 한쪽으로 쏠려있는 경우가 많다고 합니다.
- 가장 안전한 방법은 역시 아이허브(iHerb)나 쿠팡 로켓직구처럼 믿을 수 있는 공식 판매처를 이용하는 것입니다.
나우푸드 아르기닌 1000에 대해 구석구석 알아보고 나니, 왜 많은 분이 찾는지 충분히 이해가 갔습니다.
무작정 좋다고 해서 먹기보다는, 내 몸에 맞는 복용법을 찾고, 오르니틴이나 시트룰린, 마카처럼 시너지를 낼 수 있는 다른 성분들도 함께 고려해 보면 좋을 것 같습니다.
그리고 무엇보다 정품을 잘 확인해서 구매하는 현명한 소비 습관이 중요하다고 다시 한번 느꼈습니다. 이 글이 여러분의 활기찬 하루를 위한 선택에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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