탄수화물, 정말 사랑하지 않나요? 빵, 떡볶이, 라면.. 생각만 해도 행복해지는데 먹고 나면 밀려오는 걱정 때문에 힘든 적이 많았습니다.
그래서 다들 한 번쯤은 들어보셨을 ‘그린몬스터 가르시니아 900’을 드디어 먹어봤습니다. 광고도 많이 보고 후기도 많아서 궁금했는데, 정말 효과가 있는지, 내돈내산 후기가 궁금하셨던 분들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다.
선택한 이유
솔직히 요즘 다이어트 영양제 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지부터가 고민이었습니다.
그런데 유독 그린몬스터 가르시니아 900이 눈에 들어왔던 건, 합리적인 가격이랑 수많은 후기들이었습니다. 뭔가 ‘입문용’으로 시작하기에 부담이 없다는 느낌을 받았어요.
한 통에 112정이 들어있어서 하루 두 번 먹으면 거의 두 달 가까이 먹을 수 있는 양인데, 가격이 정말 착하더라고요. 다들 좋다고 하니, 한번 속는 셈 치고 사보자! 하는 마음이 들었습니다.
가장 중요한 효과는?
가장 궁금해하실 부분이 바로 ‘효과’겠죠. 결론부터 말하면, ‘그린몬스터 가르시니아 900’ 영양제만 먹고 살이 쭉쭉 빠졌어요!’는 아니었습니다. 그런 드라마틱한 효과를 기대했다면 솔직히 실망할 수도 있습니다.
하지만 지금까지 느꼈던 가장 큰 변화는 탄수화물을 먹을 때의 ‘심리적 안정감’과 ‘체중 유지’에 도움을 준다는 점인 것 같습니다.
어쩔 수 없이 저녁에 약속이 생겨서 파스타에 피자까지 먹게 된 날이 있었어요. 예전 같았으면 다음 날 퉁퉁 붓고 몸무게가 늘어서 스트레스받았을 텐데, 그날은 식사 전에 그린몬스터 가르시니아 챙겨 먹었습니다. 신기하게도 다음 날 체중 변화가 거의 없거나 평소랑 비슷하게 유지됐습니다.
마치 먹은 탄수화물이 지방으로 가는 걸 어느 정도 막아주는 든든한 방패막이 생긴 기분이랄까요? 특히 들쭉날쭉한 식습관을 가진 유지어터에게는 정말 괜찮은 제품 같습니다.
아, 그리고 많은 분들이 후기에서 말씀하신 것처럼 화장실을 좀 더 편안하게 가게 되는 건 기분 좋은 보너스였습니다.
섭취 방법
복용법은 특별한 게 없이 간단합니다. 하루에 2번, 한 번에 1알씩 물이랑 같이 먹으면 됩니다.
가장 중요한 포인트로, 많은 분들이 식전에 먹어야 할지, 식후에 먹어야 할지 궁금해하시는데요.
주로 탄수화물 비중이 높은 식사를 하기 30분 전쯤에 챙겨 먹었습니다. 결론은, 식전이겠죠. 궁금한 마음에 다른 후기를 찾아봐도 식전에 먹는 게 좀 더 도움이 되는 것 같다는 의견이 많더라고요.
물론 깜빡하고 식후에 먹은 적도 몇 번 있었는데, 안 먹는 것보다는 훨씬 나은 기분이었습니다. 중요한 건 꾸준히, 특히 양심에 찔리는(?) 식사를 할 때 잊지 않고 챙겨 먹는 습관인 것 같습니다.
혹시 부작용은
부작용에 대해서도 솔직히 말씀드려야겠죠. 다른 가르시니아 제품을 먹었을 때는 속이 좀 쓰린 경험이 있었는데, 그린몬스터 영양제는 그런 건 전혀 없어서 정말 다행이었습니다.
다만, 많은 후기에서도 언급됐듯이 알약 크기가 살짝 큰 편이긴 합니다. 목 넘김이 힘드신 분들은 물을 충분히 마시면서 넘겨야 할 필요가 있습니다.
그리고 이건 모든 영양제에 해당되는 이야기겠지만, 간에 무리가 갈 수 있으니 술 마시는 날이나 컨디션이 안 좋은 날에는 잠시 쉬어주는 게 좋다고들 하더라고요. 매일 먹기보다는 며칠 먹고 하루 쉬는 식으로 조절하는 것도 좋은 방법 같습니다.
정리하자면, 그린몬스터 가르시니아 900은 다이어트 스트레스를 줄여준 고마운 영양제입니다.
엄청난 체중 감량을 원하시는 분보다는, 맛있는 음식을 포기하지 못하지만, 체중은 유지하고 싶은 분들에게 한번 시도해 보시라고 권하고 싶습니다. 가격 부담도 적으니 궁금하셨다면 한번 경험해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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